Smoothie de fresas y plátano

 

Otra receta con fresas! Es que me encantan, y esta con plátano es una forma súper sana y apetecible de tomar fruta y refrescarte. Para una merienda, un tentempié, un desayuno…. Fresquito es delicioso.

INGREDIENTES

  • 1/2 kg de fresones
  • 2 plátanos maduros
  • 1 vasito de vino de leche muy fría
  • 2 cucharadas de azúcar

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos hasta que esté todo integrado, lo dejamos en el frigo bien tapado hasta que esté muy frío. Servimos en vasos con una pajita.

  1. Con estas cantidades sale algo más de 1 litro de smoothie.
  2. Se puede guardar un día en la nevera.
  3. Se puede sustituir el azúcar por edulcorante, e incluso yo os propongo probarlo antes de añadirlo, si la fruta es lo bastante dulce quizás no sea necesario.
  4. Se puede sustituir la leche por yoghurt o naranjada.
  5. No lleva nada de gluten.

 

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2 pensamientos en “Smoothie de fresas y plátano

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